小羽私厨之泡菜鱿鱼圈
简单
4人份
小羽私厨系列菜谱视频之《泡菜鱿鱼圈》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 120克辣白菜
- 1小勺料酒
- 1小勺芝麻香油
- 1小勺辣椒粉
- 2大勺韩式辣酱
- 2条鱿鱼
- 半根胡萝卜
- 四分之一个包心菜
- 适量白芝麻
蔬菜类
- 1小把韭菜
调味料
- 1小勺糖
- 2克盐
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
沸水中加入料酒，放入鱿鱼烫到打卷
2
然后切成小块
3
接着我们来调酱汁，韩式辣酱，辣椒粉，糖，盐，芝麻香油，混合拌匀。
4
平底锅倒油烧热，放入泡菜炒出香味
5
倒入切好的鱿鱼和调好的酱汁翻炒均匀
6
再放入卷心菜、胡萝卜、韭菜段，加一点点水。
7
翻炒到酱汁裹匀所有菜，汤汁基本收干就行了。
8
撒白芝麻点缀下就可以出锅了
