龙骨滋补～菌汤煲
简单
4人份
只要是煲汤，都是我们家的最爱(⑉°з°)-♡ 最近爱上菌汤，据说对身体好
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食材清单
其他
- 1根党参
- 500克龙骨
- 少许当归
- 少许鹿茸
- 适量松茸
- 适量海鲜菇
- 适量草菇
- 适量香菇
蔬菜类
- 2段葱
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把龙骨泡1小时后洗净。左边点火焯水，右边同时点火锅里放一半水，两边同时点火。左边锅开后，把骨头直接捞到右边煲汤热水锅里。
2
党参，鹿茸，当归，葱，姜直接放到右边白色煲汤锅里
3
新鲜松茸
4
新鲜草菇
5
新鲜海鲜菇
6
新鲜香菇
7
鹿茸片少许
8
清理干净根部，稍微泡水洗净。
9
把以上菌类洗净，切片备用。
10
都说菌类做之前焯水有嘌呤。这是焯水后备用。
11
龙骨在煲汤锅里小火炖上40分钟后，再把这些菌放进锅里。小火继续炖
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一个半小时后关火。
13
这锅汤做好了，是不是很有食欲。
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出锅前撒点青蒜苗就OK😍
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家里有煮好的玉米，包点玉米豆放在锅里，又好吃，又填色。
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有没有迫不及待想喝一碗。
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哈哈😄，这一盅要在酒店吃怎么也要298元吧
18
大家不防试试，很棒哦
