烤箱烤饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个菜椒
- 2个鸡蛋
- 2根火腿肠
- 半个角瓜
- 适量米饭
蔬菜
- 适量豆油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量海鲜酱油
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
560.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1将火腿肠切片，辣椒切圈，洋葱切丝，角瓜切碎，
2
熟大米饭放油拌匀，不沾盆就行，放盐，酱油，抓匀，将所有食材放米饭里，放沙拉酱，番茄酱，鸡蛋打散放米饭里拌匀，
3
把拌好的饭倒入披萨盘铺匀，烤箱220度，烤20分钟
