【微体兔菜谱】蜜汁鸡锤丨食肉动物的下午茶
简单
4人份
蜜汁鸡翅根，特制的酱汁浓郁香甜，独特的站立造型更方便食用又不会弄脏手。在朋友小聚或者一些纪念节日的时候烤上一些拿来和亲人朋友分享，不仅能显示你的厨艺而且比普通的烤翅更上升了一个层次呢！
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2勺蜂蜜
- 8个鸡翅根
- 少许黑胡椒
调味料
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用剪刀剪断鸡翅根部的皮，将筋剪掉，然后将鸡肉往底部推。
2
加入1勺生抽、少许黑胡椒粉、1勺老抽、2勺番茄酱、2勺蜂蜜、1勺蚝油、1勺料酒将腌料搅拌均匀。
3
将鸡翅根放入酱料中用手抓匀，充分裹上酱汁。腌制30分钟以上（过夜最好）。
4
剪合适大小的正方形锡纸将鸡翅根的骨头包住，方便食用。
5
烤盘上垫上锡纸，200℃烤制20分钟就可以了。
6
包菜切成细丝放在中间，鸡翅根围成一圈，造型好看又适合和朋友分享。
7
赶紧学习分享起来吧！
