自制酸梅汤（中医配方）
简单
4人份
这是一个医生朋友给的寻常体质都可以参照的方子，是方子。 写成菜谱的初衷也仅仅是方便自己记忆😉 中医建议：酸梅汤虽好，脾胃虚寒的人只能喝温的，如果加两片生姜一起喝效果会更好。 👀请有需要的各位认真看完所有（包括小贴士）内容再做，谢绝不按菜谱操作的朋友贴菜谱🤨
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食材清单
其他
- 10克甘草
- 20克乌梅
- 20克山楂
- 6克陈皮
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将乌梅、山楂等所有材料洗净，加入1000ml水浸泡30分钟。
2
大火煮开后转小火再煮30分钟，关火放凉（需要加生姜的，关火后趁热加入），最后入冰箱。就这么简单。
