彩色的饺子
简单
4人份
做给孩子们的饺子
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1勺十三香
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 1勺鸡精
- 500克面粉
- 两段葱断
肉类
- 200克猪肉
蔬菜
- 半颗白菜
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜榨汁和面
2
火龙果榨汁和面
3
擀成片状
4
另一块搓成长条
5
把长条包起来
6
如图
7
揪成小团
8
豆揪成小团
9
压扁
10
擀成饺子皮
11
完工
12
肉切碎
13
菜搅碎
14
葱搅碎
15
碎丁
16
葱丁
17
老抽
18
香油
19
十三香
20
盐
21
水、