抹茶团子红豆沙糖水
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g糯米粉
- 20g抹茶牛奶粉
- 50ml牛奶
- 根据甜度喜好自行添加白砂糖
蔬菜
- 200g红豆
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
清水煮开加入红豆，9档煮开后4档炖煮约20分钟。
3
在糯米粉种加入调制好的抹茶牛奶约100ml（可以是抹茶粉加牛奶，也可以像我直接买抹茶拿铁粉），搅拌成颗粒状后揉成团。
4
光滑青翠滴大面团～要柔软一点哦～
5
搓成长条后切成小块。
6
搓成一个个小团子～沾着糯米粉搓会比较好搓而且防粘哦
7
在煮好的红豆沙糖水中加入少量牛奶（这步之前加了糖煮成沙）
8
加入糯米团子煮开，出锅
9
为了好看，在团子上又撒了点抹茶粉嘿嘿嘿（可惜我的拍照技术无法拯救ˊ_>ˋ
10
开吃(●°u°●) 」
