芝士焗饭(微波炉版)
简单
4人份
中秋国庆节宅在家里，突然想到吃焗饭，就利用家里有限的材料加工完成。
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食材清单
其他
- 1碗米饭🍚
- 2个番茄🍅
- 2个鸡蛋
- 5只🦐仁
- 少许鲍汁
- 薄荷叶
- 适量芝士
调味料
- 1勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加盐煎熟🍳，炒🍅番茄加糖备用。
2
鸡蛋🍳＋番茄🍅＋鲍汁和米饭🍚拌匀。
3
摆虾仁🍤，撒上芝士。
4
微波炉用微波和烧烤档加热4分钟。
