法式烤虾shrimp with chile, oregano&olive oil
简单
4人份
出国党西餐～材料在各大超市都有～ 4人份菜～两人份主食
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食材清单
其他
- 1 tsp干牛至 dried oregano
- 1 tsp新鲜欧芹碎 chopped fresh parsley
- 1 tsp新鲜牛至叶 fresh oregano leaves(chopped)
- 1 tsp红辣椒碎 red pepper flakes
- 1/2 cup橄榄油
- 16个大虾
- 一个柠檬
- 一头蒜末
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
756.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热， 材料准备齐全全部切末，柠檬挤汁，虾从中间切开保留虾壳
2
所有调料混合成酱汁刷在虾上，里外都刷好，（剩一点酱汁）
3
虾壳朝下摆放在烤盘中400华氏度烤约3分钟直到虾肉不再透明（如果还是透明就多烤到不透明），不透明后再烤约30秒
4
取出烤盘，把剩下的酱汁刷上，摆盘，加配菜
