雾霾克星 猪血豆腐

简单 4人份
雾霾克星 猪血豆腐
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食材清单

其他
  • 克水
  • 克猪血
  • 块豆腐
  • 小尖椒
  • 料酒
  • 淀粉
  • 生抽
蔬菜类
调味料
  • 克盐
  • 克糖
  • 豆瓣酱

营养成分

热量

254.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

6.0 克

19.0 克

432.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

豆腐,猪血切同样大小,过水焯一下

步骤 1
2

准备好配料,葱姜蒜,辣椒,

步骤 2
3

锅中放油烧热,放入葱姜蒜辣椒,豆瓣酱爆香,将过完水的豆腐猪血放入,加适量热水,生抽,盐,糖,大火烧开,小火慢炖15分钟,放入适量蒜叶,水淀粉,即可出锅。

步骤 3

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