香蕉燕麦饼干 香蕉与燕麦融合的交响曲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g香蕉
- 120g低筋面粉
- 120g燕麦
- 30g碧根果
- 80g砂糖（根据口味）
- 80g芥花籽油
- 少许柠檬汁
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原材料
2
先把香蕉打成泥，同芥花籽油，砂糖，柠檬汁及少量食盐放入容器中，搅拌均匀。
3
倒入过筛后的面粉，充分搅拌，放入燕麦（可以加亚麻籽、椰子粉）搅拌均匀。
4
倒入碧根果等你喜欢的坚果
5
饼干胚摆盘，放入烤箱，烤箱预热170度，考20分钟即可
6
刚出烤箱的饼干是软体，等全部凉透才会变脆，嘎嘣脆！！
7
低温去水分，慢慢烤制，香蕉也变得酥脆起来。
8
包装保存！不添加任何防腐剂，请尽快食用。
