格兰诺拉烤燕麦～
简单
4人份
#👩🏻🍳练习手册# 格兰诺拉烤燕麦～ 大晚上的烤完空口就嚼了好几勺，实在太香了 这个其实真的是很简单很简单没有任何操作难度，也没有固定的用量和材料，完全按自己喜好来就好，记录下来备用。 烤燕麦公式（自己瞎琢磨的）： ①燕麦片 ②黄豆粉可可粉杏仁粉等增加风味儿 ③红糖白糖蔗糖等等适量糖 ④芝麻奇亚籽以及各种坚果碎增加口感 ⑤橄榄油椰子油黄油皆可，蜂蜜枫糖浆等使燕麦粘块均匀 ⑥烘烤结束后可以加入自己喜欢的各种水果干 吃法： 真的就很随意了[摊手] 干吃、拌酸奶、泡牛奶，反正怎么都好吃！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克即食燕麦片
- 巧克力碎
- 橄榄油
- 花生碎
- 葡萄干
- 蜂蜜
- 黄豆粉
- 黑芝麻
调味料
- 红糖
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
具体操作步骤（供参考）：
2
❶预热烤箱至150度
3
❷将燕麦片和花生碎黄豆粉黑芝麻红糖拌匀
4
❸倒入适量橄榄油和蜂蜜混合搅拌
5
❹倒入铺好烘焙纸的烤盘铺平，入烤箱中层烤15-20min，期间一定要注意翻拌一两次，不然很容易糊
6
❺表面微微发黄有很香的烘烤味儿时把盘端出来晾凉，撒入适量巧克力碎和葡萄干（我在刚拿出来时就撒上了，热气蒸化了一下巧克力，翻拌一下沾得更均匀～）
7
烤完稍晾凉～
8
加水果酸奶吃～
9
好吃～
