电饭煲版番茄土豆牛腩

简单 4人份
电饭煲版番茄土豆牛腩
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 2个西红柿
  • 3片香叶
  • 5个八角
  • 一小段桂皮
  • 一把花椒
  • 两勺料酒
  • 两瓣蒜
  • 适量生抽
  • 适量辣椒
肉类
  • 250克牛腩
蔬菜类
  • 1根小葱
  • 4片姜
调味料
  • 适量冰糖
  • 适量盐

营养成分

热量

168.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

9.0 克

3.0 克

771.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

因为宿舍只有电饭煲。所以做的饭菜都是电饭煲的。过程没拍图,文字将就着看哈哈哈。有两个电饭煲,一个是只有保温煮饭功能的,一个是比较智能的。这次菜谱也用了两个。

2

将牛腩焯水捞出,葱,只要葱白段,蒜切片,姜切片,辣椒切断。不智能电饭煲加热锅里下油,油热后加蒜,葱白,姜,辣椒下锅炒香,将焯水后的牛腩倒进翻炒后放入香叶。桂皮,花椒,八角等大料翻炒,后加入适量的料酒,生抽,冰糖,盐,翻炒片刻后倒入另一个锅中,加入少量按煮粥键煮。

3

番茄去皮,可划十字用开水烫,将一个番茄切成小丁,锅里放油翻炒,可适量加点番茄酱,会更好吃。炒出红油后加入牛腩锅中一起煮,大概要一个多小时。视牛腩程度。

4

将另一个番茄跟土豆去皮切块,在牛腩煮的差不多快好的时候将番茄块加入。煮的番茄软烂后加入土豆,煮熟即可出锅。

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