羊肚菌花胶乌鸡汤
简单
4人份
最近一段时间很揪心湖北的疫情，作为一名中国人，我们起码应该好好保护自己的身体，不添乱。这个汤水很适合这个时间喝，沙参玉竹无花果都是润肺滋阴的药材，羊肚菌可以益肠胃，化痰理气。乌鸡补而不燥，花胶可以增强免疫力，胡萝卜含有丰富胡萝卜素，可以转化为维生素A，维生素A可以维持人体内黏膜健康，是病毒细菌不易入侵。
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食材清单
其他
- 1/2只鸡
- 10克黄芪
- 20克党参
- 20克沙参
- 20克玉竹
- 4个花胶
- 5个羊肚菌
- 6个无花果
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 4片姜片
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
