黑米粥

简单 4人份
黑米粥
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食材清单

其他
  • 30克大米
  • 30克糯米
  • 30克红豆
  • 30克绿豆
  • 30克花生
  • 30克黑米
调味料
  • 100克红糖

营养成分

热量

375.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

8.0 克

糖

4.0 克

钠

812.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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