超简单水果糖水
简单
4人份
应该吃水果，但又不喜欢吃，怎么办？ 应该吃水果，但有时觉得凉，怎么办？ 应该多喝水，但又不爱喝水，怎么办？ 秘方到！
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食材清单
其他
- 4碗水
- 8颗桂圆
- 8颗红枣
- 一个梨
- 一个橘子
- 三分之一个木瓜
- 若干粒枸杞
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨子橘子各一个，配上红枣，枸杞，桂圆，不放糖
2
梨子换成木瓜，其他不变
