冬日补血红汤
简单
4人份
冬天气温较低，人们总是选择温暖的食物补充热量，一款红汤无疑是最好的甜品了。
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 10克桂圆
- 20克红云豆
- 250克红豆
- 30克红枣
- 30克花生
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有食材清洗干净，除枸杞外全部置入炖锅中，待豆类全部煮熟后，加入枸杞，再闷一会即可食之。
