红豆红枣米糊
简单
4人份
米糊，早餐桌上座率最高的餐之一。无论怎么搭配都非常好喝，寒冷的冬日，一杯暖身又营养的米糊下肚，舒服又舒心~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克大米
- 20克小米
- 20克黑豆
- 25克红豆
- 5颗红枣
- 800克纯净水
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有清洗干净，入破壁机加水浸泡一夜。
2
启动破壁机米糊功能自动完成煮熟悉搅打全过程。
