减肥祛湿——红豆薏米水
简单
4人份
霍思燕是易水肿体质，孕期的爆肥很大程度上是水肿造成，产后的她格外注意消水肿。她曾在微博上透露自己从月子中心学来的排湿除肿方法：我是水肿体质，生产后我喝了很多消除水肿的汤，特别是红豆薏米煮水，排水消肿效果特别好。再加上运动，减重就很快了~坚持喝，一个星期掉4、5斤很正常。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克红豆
- 100克薏米
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆泡水一夜，薏米用小火超值微微发黄
2
红豆薏米加水熬煮成汤，开锅15分钟就关火，每天当水喝
3
红豆薏米煮水，排水消肿效果特别好。再加上运动，减重就很快了
