一个番茄网红饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺橄榄油
- 少许玉米粒
- 少许白菇
- 少许胡萝卜
海鲜
- 5只虾
肉类
- 少许腊肉
调味料
- 少许盐
谷物
- 少许大米
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按步骤铺垫好，水少一些。免得饭太烂。
2
放入番茄，去蒂，能去皮最好，顶上划十字。
3
按正常煮饭就好，我的有点烂，水略多