烤土豆&奥尔良鸡翅
简单
4人份
第一次用烤箱做东西居然成功了_(:τ」∠)_吃
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 40g奥尔良粉
- 三勺蜂蜜
- 两勺耗油
- 十几个鸡翅
- 少许胡椒粉
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
791.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中午准备：用奥尔良粉加耗油胡椒腌制鸡翅
2
下午准备：切滚刀块土豆加盐黑胡椒少许腌制
3
晚上：烤箱180℃预热10分钟
4
烤盘下铺锡纸底部涂少许油
5
铺上腌制好的土豆块和鸡翅
6
盖上锡纸牙签戳洞放入预热好的烤箱
7
烤箱设置上下管210℃20min
8
到时间后取下盖着锡纸
9
鸡翅两面抹上少许蜂蜜
10
不用盖锡纸再上下管烤200℃20min
11
成功：鸡翅一口下去肉汁饱满
12
土豆吸收肉汁又香又糯~
