桂皮蒸排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1张锡纸
- 3瓣蒜头
- 一小片桂皮
- 一支排骨
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨切中块，洗净沥干水分，
2
桂皮，蒜头，盐巴和排骨一起拌匀，
3
加保鲜膜，放冰箱冷藏两小时！
4
打开锡纸
5
放入腌制好的排骨，
6
（记得桂皮和蒜头也要一起放）
7
我特意分开两个人吃的份量。
8
电高压锅底加少许水
9
放入支架、蒸盘
10
放入包装好的排骨！
11
选择（营养蒸20分钟就可以）！
12
蒸好出锅啦！
13
摆盘分餐完成，开饭开饭😍😍😍
