水果椰汁西米捞
简单
4人份
时间：约30-40分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：3人份
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 100g冰块
- 100g西米
- 35g炼乳
- 800ml椰汁
- 80g奇异果
- 80g木瓜
- 80g芒果
- 80g西瓜
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰汁中加入炼乳，搅拌均匀，冷藏备用。
2
水烧开后放入西米，中火边搅拌边煮15分钟至西米中间只有一个小白点没有变透明。
3
关火，盖上盖子西米继续焖15分钟。
4
将西米倒在滤网上。
5
放入冰水中过凉冷却，捞出。
6
碗中放入各种水果和西米。
7
倒入椰汁，放入冰块，搅拌均匀，就可以享用啦。
