干锅菜花－好看又好吃
简单
4人份
干锅菜花，一定要这样散花才好吃
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食材清单
其他
- 2个小红椒
- 2瓣蒜
- 3个干辣椒
- 5粒花椒
- 半勺鸡精
- 各一只青红椒
- 适量勺生抽
肉类
- 200克五花肉
蔬菜类
- 几片姜
- 半个花菜
调味料
- 适量克盐
- 适量糖
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜花洗净切开
2
肉切片，青红辣椒切块，红小米椒切粒，姜蒜切碎
3
还要几颗花椒粒，我没干辣椒了，这道菜需要的
4
菜花焯水捞起
5
加一点油爆香五花肉
6
放姜蒜末，小米椒花椒，和干辣椒
7
放青红椒，放花菜，放盐糖酱油鸡精翻炒。
8
摆盘不好看，但很好吃
