鳕鱼南瓜蛋黄羹
简单
4人份
原文是给宝宝做的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克南瓜
- 克糯米粉
- 西兰花
- 鸡蛋
海鲜
- 块鳕鱼
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳕鱼蒸熟碾碎块，鸡蛋蒸熟，西兰花煮熟，糯米粉加水，南瓜蒸熟压成泥
2
南瓜泥加糯米粉入锅煮
3
加入切碎的西兰花
4
加入鸡蛋和鳕鱼
