马兰拌香干
简单
4人份
马兰是一种野菜，它有很发达的根系，一到季节，就萌发得到处都是。每年秋未冬初，到垅上地头挑（上海方言：挖）马兰，是一件趣味盎然的事。 马兰拌香干是我们这里的传统吃法，今年的第一茬马兰，赶紧拌起来！
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食材清单
其他
- 1.5小勺盐
- 1大勺生抽
- 1大勺蚝油
- 1大勺麻油
- 2块豆干
- 约500克马兰头
调味料
- 1小勺糖
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息