🎃南瓜奶酪焗饭🧀️宝宝的健康焗饭🥣1+辅食
简单
4人份
家里汤圆姥姥买了很多贝贝南瓜，今天就做一个宝宝的焗饭吧～🎃南瓜奶酪焗饭～听名字就超级有食欲😁汤圆对这种奶酪饭类型的一直都非常喜欢，所幸今天奶酪也有、饭也有，还有超级好吃的贝贝南瓜😋汤圆吃的超级开心，完全光盘🤪快来跟我学一学做给你的宝宝吃吧☺️
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食材清单
其他
- 1包多谷物胚芽米
- 1片奶酪片
- 20个玉米粒
- 40克南瓜泥
- 一小把胡萝卜丝
- 适量牛油果初榨油
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
多谷物胚芽米饭提前蒸好，南瓜泥、玉米粒、胡萝卜切好备用～
2
锅中倒入适量牛油果初榨油开火～
3
倒入玉米粒、南瓜泥、胡萝卜丝翻炒～
4
炒软后加入蒸好的多谷物胚芽米饭～
5
炒至完全混合停火～
6
放在一个可以进烤箱的容器里，上面铺上宝宝奶酪～210度，3分钟即可～
7
看焗饭还有点拉丝呢😂让宝宝尝一尝吧😊
