生酮奶酪椰子亚麻籽包
简单
4人份
消耗自制奶酪和亚麻籽粉
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食材清单
其他
- 10g椰子油
- 110g自制奶酪
- 1个鸡蛋
- 20g椰子面粉
- 2g柠檬汁
- 2g泡打粉
- 50g亚麻籽粉
- 8g代糖
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奶酪软化，加入椰子油鸡蛋柠檬汁，加入泡打粉和盐，代糖，混匀，加入其余粉类拌匀
2
烤箱预热180度，20分钟后转140度20分钟，感觉内部还很湿润的话再120度烤20分钟
