豆酥蒸白鳕
简单
4人份
炒过的豆酥，带着微微的咸香，起锅前淋上蒜风味油，冲起的锅气饶富浓郁蒜香味，且使鱼肉软嫩入口即化。
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食材清单
其他
- 1/2小匙小磨坊紫苏风味料
- 1/2小匙鱼露
- 1/2根辣椒
- 1/4小匙小磨坊洋香菜叶
- 1/4小匙小磨坊鲜磨白胡椒
- 10公克冰糖
- 15公克豆酥
- 1大匙小磨坊蒜风味油
- 1根青葱
- 1片薑
- 1盒蛋豆腐
- 20公克树子
- 5公克豆豉
- 适量水
海鲜类
- 1块鳕鱼
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 2小匙酱油
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
