腐乳蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿
- 1碗米饭
- 2块腐乳
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋拌到米饭里搅匀，热锅倒油，油热放火腿和胡萝卜稍微炒一下放米饭，米饭放一点点盐（也可以不放）
2
米饭炒干（基本粒粒分明）以后放腐乳，葱花，炒出香味就可以出锅了。（喜欢吃辣可以放适量辣椒）
