西红柿蛋白溶豆
简单
4人份
给宝宝做溶豆补充维生素，什么口味的都可以做哦，把经验分给大家
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食材清单
其他
- 12克玉米淀粉
- 25克奶粉
- 2个蛋白
- 40克西红柿泥
- 几滴柠檬汁
调味料
- 3克细砂糖
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿🍅用料理机打成泥取40克备用
2
把奶粉和玉米淀粉过秤混合均匀，加入西红柿泥混合均匀备用
3
俩蛋白打到无水无油的盆里➕3克糖➕几滴柠檬汁用打蛋器高速打发至硬性发泡
4
把混合好的西红柿泥倒入打好的蛋白中翻拌均匀
5
装入裱花袋挤在烤盘上90度上下火1个小时
