西红柿蛋白溶豆

简单 4人份

给宝宝做溶豆补充维生素,什么口味的都可以做哦,把经验分给大家

西红柿蛋白溶豆
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 12克玉米淀粉
  • 25克奶粉
  • 2个蛋白
  • 40克西红柿泥
  • 几滴柠檬汁
调味料
  • 3克细砂糖

营养成分

热量

354.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

10.0 克

15.0 克

291.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

西红柿🍅用料理机打成泥取40克备用

步骤 1
2

把奶粉和玉米淀粉过秤混合均匀,加入西红柿泥混合均匀备用

步骤 2
3

俩蛋白打到无水无油的盆里➕3克糖➕几滴柠檬汁用打蛋器高速打发至硬性发泡

步骤 3
4

把混合好的西红柿泥倒入打好的蛋白中翻拌均匀

步骤 4
5

装入裱花袋挤在烤盘上90度上下火1个小时

步骤 5

猜你喜欢

荷包蛋溶豆
荷包蛋溶豆
查看详情
果蔬溶豆-南瓜味
果蔬溶豆-南瓜味
查看详情
酸奶溶豆
酸奶溶豆
查看详情
胡萝卜溶豆
胡萝卜溶豆
查看详情