大烤鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1 个干辣椒
- 15 克冰糖
- 15 克油
- 1只（315克）鱿鱼
- 2 片生姜
- 20 克醋
- 25 克生抽
- 30 克料酒
- 5 克老抽
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油、生姜和干辣椒放入主锅，3分钟，120度，速度小勺爆香
2
爆香结束后，把鱿鱼和剩余的调料都放进主锅，19分钟，Varoma，速度小勺。看自己的鱿鱼大小，增减时间。
3
结束后取出，放凉切片。
4
切片，把汁倒上，蘸着汤汁吃，味道很好，一下子饭就吃完了