酸奶红薯慕斯（没有烤箱奶油黄油啥的）
简单
4人份
杭州三只小猪吃过的甜品
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食材清单
其他
- 500ml杭州老酸奶或者很稠的酸奶
- 两只红薯
- 随意坚果
- 随意枸杞葡萄
- 随意水果干
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯煮熟，我是放切对半放碗里，加水一半 高火五分钟ok
2
J加酸奶扑平，用的玻璃碗 你们随意。撒上水果干葡萄干坚果
3
放冰箱速冻，一小时取出.就是跟冰淇淋一样的但是不会变成冰块。因为这种稠酸奶有奶油
