宝宝版可乐饼（1岁儿童餐）
简单
4人份
日式可乐饼的改良，少油版。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克猪肉
- 半个土豆
- 少量油
- 少量面粉
- 适量燕麦
- 适量面包糠
蔬菜
- 1/6个洋葱
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆蒸熟压泥，面包糠燕麦用手捏碎，鸡蛋打散备用。
2
洋葱用拉拉神器拉碎
3
猪里脊也一样
4
不粘锅少油将洋葱炒香
5
加入猪肉炒熟
6
将土豆泥和洋葱猪肉拌匀
7
团成适合宝宝抓的大小
8
面粉里滚一一圈
9
蛋液滚一圈
10
面包糠和燕麦里滚一圈
11
想要表皮硬一些，表面喷一点点油，烤箱160度烤10分钟
12
想要表皮软一些就用一点点油煎，只要表皮微微焦黄就可以啦（个人觉得煎的更好吃）
13
外酥内软
