快手杨枝甘露
简单
4人份
最近搬家好久没跟大家分享菜谱了，今天小周同学妈妈约去野炊…随手做了一个超便捷的杨枝甘露…成功率百分百…
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100颗西米
- 1个西柚
- 3个芒果
- 随意椰汁
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这个说是什么芒哦…核太大了…不过味道还蛮好，3个，2个榨汁1个切块
2
准备好的材料
3
2个芒果放入搅拌机
4
加入椰汁…椰汁我一般淹过芒果八分就可以了，不喜欢太浓可以多加点
5
搅拌，不要担心会有椰汁的味道，已经成了完全的芒果糊。
6
这个剩下的1个切成小块
7
因为是要去野炊，家里只有这个盒子，随意吧…底部我放了一点西米.芒果.西柚
8
浇入搅拌好的芒果汁，这超快手的杨枝甘露，完毕。
