夏日冰爽绿豆饮
简单
4人份
天热的时候怎么饮水都不觉得解渴，于是想自制这款夏日凉爽绿豆饮，绿豆特别的清火排毒，但是不够酸爽，于是加入了鲜榨柠檬来调动味蕾。 特意查了查绿豆和柠檬一起食用的先例，因没有足够的证据显示不可以食用，加上自己试喝后口感不错又没有副作用，于是心理上接受了这款饮品。 真的很棒很适合夏天没胃口又烦燥的童鞋们，夏天多关爱自己一些，凉爽绿豆饮走起！
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食材清单
其他
- 1只柠檬
- 1碗绿豆
- 2茶匙蜂蜜
调味料
- 3勺冰糖
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆前一晚凉水泡发，来不及泡半小时也可以。
2
放入锅中，加入适量水和冰糖大火煮开后，转小火慢慢熬。直到绿豆开花，汤汁变浓即关火。
3
取绿豆汤倒入大号水杯中，绿豆不用，放置在阴凉处直至绿豆汤完全凉下来。
4
取新鲜柠檬用榨汁机榨取柠檬汁，将柠檬汁倒入杯中，再加入蜂蜜置于冰箱中冷藏一会儿，喝的时候就会特别酸爽沁凉。
