豌豆青菜蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3根火腿肠
- 2个鸡蛋
- 一大碗米饭
- 一截大葱
- 一把青豌豆
蔬菜
- 适量青菜
调味料
- 适量油盐
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料备好。青菜洗净切碎，鸡蛋加盐划碎
2
鸡蛋和青菜先后单炒，盛出
3
大葱，火腿肠 豌豆一起炒。豌豆炒到在锅里噼啪响，从锅里弹起来就可以了。
4
加入米饭，加少许水，大火翻炒约三四分钟。之后倒入所有材料，大火炒2分钟，加盐，关火
5
盛出
6
这顿饭不用喂，小家伙自己吃干净了，“我的肚子说好吃，给你一百分”🍛🍓👏
