煮苹果
简单
4人份
"每天一苹果.医生远离我″。天气冷苹果煮着吃-很好.其实苹果加热后吃.其所含的多酚类天然抗氧化物含量会大幅增加.有助于辅助降低血脂清除体内多余的自由基.廷缓衰老。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 3个红枣
- 5g枸杞子
- 少许葡萄干
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
