187.0 卡
24.0 克
33.0 克
83.0 克
7.0 克
5.0 克
686.0 毫克
B,A
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
我个人感觉关键是鸡,三黄鸡or两黄鸡都可以,我还没用其他鸡做过,各位自己尝试吧
第二关键是个锅子能浸没整只鸡,烧一锅水,放姜片料酒葱段煮开,拎着鸡腿把整个鸡浸入水里,12345秒拎出来,再浸,再拎起来,反复三四次,关火,把鸡整个浸进水里,盖锅盖闷熟(不开火哟,就余温闷熟),我一般闷20分钟到30分钟,拿筷子戳鸡腿看看有没有血水出来,没有的话就好了,整只鸡拿出来浇下冰水,放凉了切开就好了
吃鸡的蘸料淘宝有卖现成的,搜白切鸡酱油就有