石榴火龙果酸奶沙拉
简单
4人份
石榴大约在八、九、十月成熟。石榴的营养尤其丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪含量却很少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。 给我一个石榴，我能吃上一整天：）
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个石榴
- 1杯酸奶
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将石榴掰开，取出石榴粒。
2
火龙果取出果肉切小块。
3
将两种水果放进容器，用酸奶拌匀。
