《爱妻美食》竹荪枸杞煲鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个竹荪
- 1200 克三黄鸡
- 15g“太太乐”鸡精调味料（三鲜）
- 15ml料酒
- 5g姜片
- 适量枸杞
- 适量水
蔬菜类
- 3段葱段
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三黄鸡处理好，洗净
2
2.锅中放入三黄鸡、竹荪、枸杞、姜片及葱段，再放入料酒及足量水，炖煮约3小时至熟，加入“太太乐”鸡精调味料（三鲜）和盐调味即可
