剁椒鲈鱼
简单
4人份
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1块泡姜
- 6—8瓣大蒜
- 6根美人椒
- 半根泡萝卜
- 适量料酒
- 适量蚝油
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜类
- 2根大葱
- 2根小葱
- 4片姜
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
