马铃薯浓汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2茶匙适量盐
- 1个鸡蛋
- 1小块火腿
- 200克土豆
- 200克牛奶
- 250克甜玉米
- 600ml水
蔬菜
- 50克洋葱
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米洗净对切，再切下玉米粒，土豆去皮，随意切片。洋葱切小丁，放一点洋葱就好，火腿切丁。
2
取小锅，先炒香玉米粒，再倒入洋葱，接着是土豆，翻炒一下。
3
把步骤2的食材加水、牛奶一同倒入破壁机中，选择西汤键，没有破壁机，豆浆机按浓汤键。
4
待汤完成后，加一点盐，把西汤装入杯中，倒入火腿丁、再倒入蛋液，拌匀即可食用。
5
做好的效果特别好喝，玉米的香甜配上土豆洋葱特别美味，大家试试，我用九阳豆浆机做的 。
