小朋友超爱的茄汁鸡翅
简单
4人份
田里的番茄实在结的太多了，好一点的番茄总是被鸟或🐛光顾，每天吃西红柿炒鸡蛋也会腻死人的，所以都摘了熬酱，总比烂了强
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食材清单
其他
- 10个番茄
- 8个鸡翅
- 大量糖
- 适量勺生抽
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
破壁机打成泥状
2
大概熬10分钟变成番茄酱了
3
鸡翅两面要划刀口
4
锅里少放一些油，鸡皮会出油
5
全程小火炖
6
最好大火收汁颜色会漂亮
7
汤汁熬到差不多就行
8
我还撒了一些欧芹碎增香
9
来吃吧
