芝士蛋包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 3只圣女果
- 一根火腿肠
- 一片芝士
- 半只玉米
- 半根黄瓜
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米粒剥好加油炒了放凉
2
打鸡蛋
3
切好黄瓜和圣女果 煎好火腿肠
4
芝士切条
5
鸡蛋在平底锅摊平，再放入以上食料，煎好后回包。挤上番茄酱。ok啦～
