宫保鸡丁

简单 4人份

一道放之四海而皆备受推崇的宫保鸡丁,人见人爱,然其菜系归属却难坏了一众老饕,有人说其起源于的酱爆鸡丁当属鲁菜,有人说其与糊辣子鸡丁相似,当然是贵州菜,而四川人说,它是由清朝四川巡抚丁宝桢所创,一定是川菜无疑! 其实,要我说,宫保鸡丁在川菜、鲁菜和贵州菜中均有收录,非要硬说它属于哪个菜系都会引发争议,反正,说它是中国菜没毛病! 再细, 川菜版宫保鸡丁用的是鸡脯肉,干辣椒节不可少,且要炸香,突出的是糊辣型荔枝味;鲁菜版宫保鸡丁则多用带皮鸡腿肉,急火爆炒,突出笋丁、马蹄的清脆和鸡丁的鲜嫩;而贵州菜版宫保鸡丁会用到其特有的糍粑辣椒,突出的是咸辣酸甜,与前两者截然不同。 了解了这么多,且看看麒羽的宫保鸡丁吧,哈哈,川菜版!

宫保鸡丁
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食材清单

其他
  • 10克生抽
  • 1克花椒粒
  • 1小捏小苏打
  • 1根莴笋
  • 20克炸花生米
  • 230克鸡脯肉
  • 2克淀粉
  • 2克老抽
  • 4克淀粉
  • 5克~8克白糖
  • 5克干辣椒
  • 6克料酒
  • 少许胡椒粉
  • 约50克油
  • 腌鸡肉料:
  • 配料:
  • 酱汁料:
蔬菜
  • 15克蒜
蔬菜类
  • 1根大葱
  • 5克姜
调味品
  • 15克醋
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

796.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

5.0 克

12.0 克

862.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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