鲜菇牛肉
简单
4人份
减肥增肌塑型首先
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 克油10
- 勺料酒1
- 勺淀粉1
- 勺蚝油1
- 鲜菇200克
肉类
- 200克牛肉
蔬菜类
- 1只洋葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切片开水煮5分钟
2
姜葱蒜切好
3
牛肉加淀粉，酱油，料酒腌制10分钟
4
先炒姜葱蒜
5
放入牛肉
6
再倒入煮过的鲜菇，炒匀即可
7
完美上锅