宝宝番茄牛肉面 宝宝辅食天天学
简单
4人份
今天分享一款塔塔百吃不厌的汤面做法——番茄牛腩藕粉面，我也把这个做法称为宝宝版的番茄牛肉面，相比于大人的牛肉面做法，这个做法口味更清淡，做法更简单。 只需把番茄、土豆和牛腩熬煮出清汤，再用这个汤来煮面就可以了，不加一滴盐都香掉魂。牛腩熬煮以后软烂易嚼，撕成肉丝，宝宝特别爱吃。藕粉面比起其他的面更爽滑，久煮不结坨，尤其适合用来做汤面，我家塔塔也特别爱吃这口感，推荐你们试试哦！ 建议月龄：12m+
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食材清单
其他
- 1-2个番茄
- 1个土豆
- 250g牛腩
- 适量藕粉面、食用油
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛腩与姜片冷水下锅，焯水
2
番茄、土豆切小块
3
牛腩焯水出浮沫
4
捞出牛腩泡进清水里洗干净
5
牛腩沥干备用
6
倒油热锅，倒入牛腩和土豆翻炒
7
倒入适量清水没过全部材料，烧开
8
倒入番茄块
9
盖上锅盖熬煮60分钟
10
高压锅时间可以缩短一半
11
熬煮好了把汤料先盛出
12
面条放入汤里煮熟
13
倒出汤面
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炖煮好的牛腩块撕出肉丝放在面条上即可
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专为宝宝而做的番茄牛肉面
16
太香了！
