榴莲壳炖鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 3-5片姜
- 8-15粒枸杞
- 8小朵香菇
- 半个榴莲壳
- 半只鸡
- 半朵银耳
- 最后放盐
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡先过一下水 水没开 起泡了就可以倒了水 再有清水洗洗
2
然后就把榴莲心放下去煮
3
鸡跟榴莲壳先熬20分钟到半小时 然后喜欢可以放些银耳
