宿舍版西红柿土豆炖牛肉
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个西红柿
- 少许盐，酱油，糖
- 适量蘑菇青菜
肉类
- 100g牛肉
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿土豆削皮放入小炖锅，炖三个小时
2
去食堂买一份熟的炖牛肉回来
3
西红柿土豆汤底炖好后放入牛肉
4
加入少量青菜和蘑菇，稍烫三分钟即可。
5
最好加入一点点盐，糖，和酱油。
6
酸甜的西红柿和糯香的土豆配上牛肉，搭配小青菜蘑菇，清淡.营养
